Birka: rīta rituāls
PIRMS DOŠANĀS UZ DARBU.. Mosties agrāk, jūties labāk.
Rīts daudziem no mums asociējas ar modinātāju, haotisku gatavošanos darbam, ātru vai nepārdomātu maltīti. Mošanās agri no rīta ir viens no veselīgu cilvēku ieradumiem, kas uzlabo dienas ritmu un palīdz sagatavot gan prātu, gan ķermeni aktīvai un produktīvai dienai. Mūsu senči piekopa mošanos ar saullēktu, un viņu ritms bija pārdomāts un saskaņā ar dabu.
Mūsdienās mošanās kopā ar sauli vairs nav bieži piekopts paradums. Saule aust dažādos laikos katru dienu, bet mūsu darba laiks visu gadu ir vienāds, kas neļauj veidot rīta rutīnu balstoties uz senču tradīcijām. Neskatoties uz to, ir dažādi rīta paradumi, kuri sniegs iespēju sākt dienu veselīgāk un sagatavos Tevi ātrajam pasaules ritmam.