Birka: health
SELF-CARE PADOMI JEB RŪPĒŠANĀS PAR SEVI
Self-care jeb pašaprūpe vai rūpēšanās par sevi ir aktīva un regulāra rūpju izrādīšana par savu mentālo un fizisko veselību, kā arī tās uzlabošana ar veselību veicinošām aktivitātēm. Vienkāršiem vārdiem sakot, tas nozīmē sevis mīlēšana un vēlme palīdzēt ar dažādām ikdienā ieviešamām izmaiņām, kas ilgtermiņā uzlabos gan fizisko, gan emocionālo veselību.
3 TRIKI MĀKSLĪGĀ IEDEGUMA UZKLĀŠANAI
Sākoties rudenim, vasaras iedegums pamazām sāk balēt. Vēlmi pēc tumšāka ādas toņa palīdz iegūt mākslīgais iedegums – krēmi, putas, salvetes, losjoni, spray tan, utt. Uzklājot kādu no mākslīgā iedeguma produktiem, tas pēc uzklāšanas uz ādas, pakāpeniski attīstoties, rada tumšāku toni.