Kategorija: Veselība

IEPIRKUMU SARAKSTS VESELĪGĀKAI ĀDAI

Vai tavs sapnis ir skaista āda? Āda ir mūsu lielākais orgāns un ir nepieciešams par to rūpēties gan no iekšienes, gan ārienes. Par ādas kopšanu no ārienes lasi bloga rakstus 5 KĻŪDAS SEJAS ĀDAS KOPŠANĀ, KURAS PIEĻAUJ IKDIENĀ  vai  4 IEGUVUMI – SEJAS MASĀŽA MĀJAS APSTĀKĻOS, taču runājot par ādas veselību, nevar aizmirst par organisma iekšieni. Esam apkopojuši iepirkumu sarakstu veselīgākai ādai, kas sastāvēs no vairākām gardām un vērtīgām sastāvdaļām, kas sniegs tavai ādai vajadzīgās uzturvielas, vitamīnus, padarīs to mirdzošu un tvirtu.

Lasīt vairāk

SELF-CARE PADOMI JEB RŪPĒŠANĀS PAR SEVI

Self-care jeb pašaprūpe vai rūpēšanās par sevi ir aktīva un regulāra rūpju izrādīšana par savu mentālo un fizisko veselību, kā arī tās uzlabošana ar veselību veicinošām aktivitātēm. Vienkāršiem vārdiem sakot, tas nozīmē sevis mīlēšana un vēlme palīdzēt ar dažādām ikdienā ieviešamām izmaiņām, kas ilgtermiņā uzlabos gan fizisko, gan emocionālo veselību.

Lasīt vairāk

6 VESELĪGU SMŪTIJU RECEPTES, KAS UZLABOS PAŠSAJŪTU

Veselīgs smūtijs būs lielisks veids, kā apgādāt organismu ar vajadzīgajiem vitamīniem un uzturvielām, kas tik ļoti trūkst no ziemas nogurušajam organismam. Augļu un dārzeņu smūtijs būs tavs labākais sabiedrotais, lai uzlabotu gan ķermeņa, gan mentālo labsajūtu un veselību. Izmēģini kādu no 6 veselīgu smūtiju receptēm, kas uzlabos Tavu pašsajūtu! Lasi arī par citiem veidiem, kā par sevi parūpēties bloga rakstā: “Laiks sev – 5 idejas kā patīkami pavadīt laiku vienatnē”

Lasīt vairāk